Andrúmsloftið var mjög afslappað og maður fann traustið og virðinguna í umhverfinu. Upplifunin að vera á námskeiðinu var einstök. Takk fyrir einstakt námskeið.
YOGA OG TRX
Rope Yoga námskeið
ÆFINGAKERFIN
Æfingakerfin nota líkamsþyngd í stað lóða til að hámarka árangur. Þú notar þá mótstöðu sem hentar til að styrkja vöðva, auka liðleika og úthald.
Rope Yoga eru einfaldar kviðæfingar með aðstoð banda. Róar taugakerfið, eykur virkni sogæðakerfisins og bætir þannig ónæmiskerfið okkar.
NÁMSKEIÐ
TVISVAR SINNUM Í VIKU
19.000 kr.Frá 10. apríl til 2. maí
- Veldu þitt námskeið
ÓTAKMÖRKUÐ MÆTING
22.000 kr.Frá 10. apríl til 2. maí
- Tryggt pláss á einu námskeið
STAKUR TÍMI
4.000 kr.TRX og Rope Yoga
- Gengur upp í námskeið innan 3ja daga
TÍMATAFLA
Gildir frá 8. janúar 2024
Hvort sem þú ert byrjandi eða í toppformi þá eru æfingakerfin fyrir þig
KENNARAR
Við trúum því að hug- og heilsurækt eigi að vera skemmtileg og hvetjandi.
Elín Sigurðardóttir
TRX og Rope Yoga kennari
Arnar Geirsson
TRX kennari
Ragnhildur Aðalsteinsdóttir
Yoga TRX kennari
VIÐ ERUM STOLT OG ÁNÆGÐ YFIR UMSÖGNUM
FRÁ ÞÁTTTAKENDUM
Þátttakandi á Rope Yoga námskeiði
Hrikalega skemmtilegir og góðir tímar. Taka svakalega á en alltaf passað uppá að teygja og slaka i lok tima sem er æði.