Hjá okkur er boðið upp á Rope Yoga, TRX styrktaræfingar og hjól í hlýlegu umhverfi.
Fjölbreytt þjónusta tengd heilsu og vellíðan.
Æfingakerfin nota líkamsþyngd í stað lóða til að hámarka árangur og styrkja vöðva. Allar æfingar auka á jafnvægi og vitund. Hvort sem þú ert byrjandi eða íþróttamaður í toppformi þá eru æfingakerfin okkar fyrir þig. Þú notar þá mótstöðu sem hentar til að styrkja vöðva, auka brennslu, liðleika og úthald.
Allt sem fyrir þig kemur, allt sem þú verður eða áorkar ræðst af hugsun þinni og beitingu hugans. Undir hvaða kringumstæðum sem er, gerum við okkar besta, ekki meira og ekki minna. Langar þig að kanna nýja nálgun í hug- og heilsurækt?
Gildir frá 6. janúar 2020
Mér finnst mjög gott að æfa hjá elin.is. Nú geri ég allar æfingar betur með meiri virkni í kvið og með meiri vitund. Þetta hefur nýst mér gríðarlega vel í minni íþrótt. (meira…)
sexfaldur Íslandsmeistari og sjöfaldur Norðurlandameistari í skylmingum
Eitt af því mörgu góða sem hefur gerst í lífi mínu var að taka þá ákvörðun að fara í Rope Yoga og TRX hjá elin.is. Hugtakið Yoga hafði ávallt verið mér framandi. (meira…)
framkvæmdastjóri hjá Tradex ehf
Andrúmsloftið var mjög afslappað og maður fann traustið og virðinguna í umhverfinu. Upplifunin að vera á námskeiðinu var einstök. Takk fyrir einstakt námskeið.
Einar
þátttakandi á Rope Yoga námskeiði
Hrikalega skemmtilegir og góðir tímar. Taka svakalega á en alltaf passað uppá að teygja og slaka i lok tima sem er æði.
Þrúða Högnadóttir
þátttakandi á Trampólín, TRX og hjól
Í Rope Yoga 4 vikum eftir brjósklosaðgerð. Ástundun Rope Yoga hefur hjálpað mér mikið við að ná fyrri liðleika og styrkt kviðvöðvana svo um munar að öðrum ógleymdum. (meira…)
Helena Erlingsdóttir
Þetta hafa verið tímar sem hafa gefið mér mjög mikið bæði andlega og líkamlega. Mér finnst mjög notalegt að hlusta á upplestur af fróðleik þegar ég geri Rope Yoga æfingarnar. (meira…)
Guðmunda
Frábær vellíðan eftir alla tímana. Æfingar á forsendum hvers og eins þátttakanda. Hef stundum átt virkilega erfitt með að sætta mig við æfingar sem ég get engan vegin gert vegna þyngsla. Lesturinn er alltaf frábær.
Hrefna
Nú reynir á! Höldun áfram að anda djúpt og láta reyna á okkur. 🧘🏼♀️💪🏻 #trxyoga #hafnarfjörður
Láttu ekki þitt eftir liggja! #trxyoga #hafnarfjörður
Andaðu djúpt og taktu eftir bilinu milli innöndunar og útöndunar #ropeyoga #hafnarfjörður #jóga
Með réttu hugarfari og markmiðum halda þér engin bönd! #trxyoga #hafnarfjörður
Við erum ekkert að dyoga! #yogaiceland #trxyoga #hafnarfjörður
Einfaldar kviðæfingar með aðstoð banda þar sem við sameinum öndun við hreyfingu #trxcore #hafnarfjörður
Stuttur áreynslutími og hnitmiðaðar styrktaræfingar! #trxworkout #hafnarfjörður
Allir jákvæðir og tilbúnir að mæta hverju sem er 💪🏻 #trxworkouts #hafnarfjörður
Hættu aldrei að leita að því besta í þér! #trxtraining #hafnarfjörður
Hugsanlegar aukaverkanir: Vellíðan og aukinn kviðstyrkur. #ropeyoga #hafnarfjörður
