Hjá okkur er boðið upp á Rope Yoga, TRX styrktaræfingar og hjól í hlýlegu umhverfi.
Fjölbreytt þjónusta tengd heilsu og vellíðan.
Æfingakerfin nota líkamsþyngd í stað lóða til að hámarka árangur og styrkja vöðva. Allar æfingar auka á jafnvægi og vitund. Hvort sem þú ert byrjandi eða íþróttamaður í toppformi þá eru æfingakerfin okkar fyrir þig. Þú notar þá mótstöðu sem hentar til að styrkja vöðva, auka brennslu, liðleika og úthald.
Allt sem fyrir þig kemur, allt sem þú verður eða áorkar ræðst af hugsun þinni og beitingu hugans. Undir hvaða kringumstæðum sem er, gerum við okkar besta, ekki meira og ekki minna. Langar þig að kanna nýja nálgun í hug- og heilsurækt?
Gildir frá 6. janúar 2020
Mér finnst mjög gott að æfa hjá elin.is. Nú geri ég allar æfingar betur með meiri virkni í kvið og með meiri vitund. Þetta hefur nýst mér gríðarlega vel í minni íþrótt. (meira…)
sexfaldur Íslandsmeistari og sjöfaldur Norðurlandameistari í skylmingum
Eitt af því mörgu góða sem hefur gerst í lífi mínu var að taka þá ákvörðun að fara í Rope Yoga og TRX hjá elin.is. Hugtakið Yoga hafði ávallt verið mér framandi. (meira…)
framkvæmdastjóri hjá Tradex ehf
Andrúmsloftið var mjög afslappað og maður fann traustið og virðinguna í umhverfinu. Upplifunin að vera á námskeiðinu var einstök. Takk fyrir einstakt námskeið.
Einar
þátttakandi á Rope Yoga námskeiði
Hrikalega skemmtilegir og góðir tímar. Taka svakalega á en alltaf passað uppá að teygja og slaka i lok tima sem er æði.
Þrúða Högnadóttir
þátttakandi á Trampólín, TRX og hjól
Í Rope Yoga 4 vikum eftir brjósklosaðgerð. Ástundun Rope Yoga hefur hjálpað mér mikið við að ná fyrri liðleika og styrkt kviðvöðvana svo um munar að öðrum ógleymdum. (meira…)
Helena Erlingsdóttir
Þetta hafa verið tímar sem hafa gefið mér mjög mikið bæði andlega og líkamlega. Mér finnst mjög notalegt að hlusta á upplestur af fróðleik þegar ég geri Rope Yoga æfingarnar. (meira…)
Guðmunda
Frábær vellíðan eftir alla tímana. Æfingar á forsendum hvers og eins þátttakanda. Hef stundum átt virkilega erfitt með að sætta mig við æfingar sem ég get engan vegin gert vegna þyngsla. Lesturinn er alltaf frábær.
Hrefna
Gleðilega hátíð! Drögum úr hraðanum, eða eins og sagt var í gamla daga „rólegan æsing“. Verum til staðar og gefum tíma í stað hluta. Námskeiðin hefjast aftur mánudaginn 6. janúar.
Plankar í TRX böndum #yogatrx
Hliðaræfingar í Rope Yoga, jæja þetta lítur út fyrir að vera létt 😉 #ropeyoga
Við elskum að lyfta okkur upp! #yogatrx #trx
Þröngt mega sáttir liggja og gera Rope Yoga. 🧘🏼♀️ Takk fyrir góða mætingu í kvöld. #yogatrx #ropeyoga
Hugsanlegar aukaverkanir: Vellíðan og aukinn kviðstyrkur. #ropeyoga #hafnarfjörður
Skapaðu rétt skilyrði svo að þú finnir að vellíðan er raunverulegt fyrirbæri. #ropeyoga #hafnarfjörður #trx
Við erum þar sem við erum af því við fórum þangað. #ropeyoga #hafnarfjörður
Kyrrðarstund á kvöldin! 🧘🏼♀️ #ropeyoga #hafnarfjörður
Ertu með breitt bak? #trxforyoga #hafnarfjörður
