HUG- OG HEILSURÆKT

Rope Yoga námskeið, TRX styrktaræfingar og hjól í hlýlegu umhverfi. Fjölbreytt þjónusta tengd heilsu og vellíðan. Æfingakerfin nota líkamsþyngd í stað lóða til að hámarka árangur.

Þú notar þá mótstöðu sem hentar til að styrkja vöðva, auka brennslu, liðleika og úthald. Hvort sem þú ert byrjandi eða íþróttamaður í toppformi þá eru æfingakerfin fyrir þig.

ÆFINGAKERFI

Rope Yoga

Rope Yoga eru einfaldar kviðæfingar með aðstoð banda. Róar taugakerfið, eykur virkni sogæðakerfisins og bætir þannig ónæmiskerfið okkar.

TRX æfingakerfið

TRX eru styrktaræfingar með eigin líkamsþyngd og aðstoð banda. Þú notar þá mótstöðu sem hentar til að styrkja vöðva og auka liðleika.

Hjól og trampólín

Hjól og trampólín þar sem þú skemmtir þér og svitnar í leiðinni. Árangursrík þjálfun þar sem þú vinnur með þol og styrk á einfaldan hátt.

Rope Yoga námskeið

Rope Yoga

TRX og Rope Yoga hjá elin.is í Hafnarfirði

TRX styrktaræfingar

Hjól og TRX námskeið hjá elin.is í Hafnarfirði

Hjól og trampólín

NÁMSKEIÐ

TRX OG ROPE YOGA

06:00 – 06:50
Þriðjud. og fimmtudaga
Kennari: Elín

HJÓL TRX

07:00 – 07:50
Þriðjud. og fimmtudaga
Kennari: Elín

TRX OG ROPE YOGA

08:15 – 09:05
Þriðjud. og fimmtudaga
Kennari: Elín

TRX, HJÓL OG TRAMPÓLÍN

17:15 – 18:05
Þriðjud. og fimmtudaga
Kennari: Elín / Arnar

TRX OG ROPE YOGA

18:20 – 19:10
Þriðjud. og fimmtudaga
Kennari: Elín

ROPE YOGA MORGUNN

11:00 – 11:50
Mánud. og miðvikudaga
Kennari: Elin

ROPE YOGA HÁDEGI

12:00-12:50
Mánud. og miðvikudaga
Kennari: Elin

ROPE YOGA KVÖLD

17:15 – 18:05
Mánud. og miðvikudaga
Kennari: Elín

TRX OG ROPE YOGA

18:20 – 19:10
Mánud. og miðvikudaga
Kennari: Elín

TRX

17:15-18:05
Hefst 13. október
Föstudagar

TVISVAR SINNUM Í VIKU
18.000 kr.Frá 27. nóvember til 15. desember
  • Veldu þitt námskeið
TRX Á FÖSTUDÖGUM
9.000 kr.
  • 4 vikur

TÍMATAFLA

Gildir frá 28. ágúst 2023

Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur
TRX og Rope Yoga
06:00
06:50
TRX og Rope Yoga
06:00
06:50
Hjól TRX
07:00
07:50
Hjól TRX
07:00
07:50
TRX og Rope Yoga
08:15
09:05
TRX og Rope Yoga
08:15
09:05
Rope Yoga Morgunn
11:00
11:50
Rope Yoga Morgunn
11:00
11:50
Rope Yoga hádegi
12:00
12:50
Rope Yoga hádegi
12:00
12:50
Rope Yoga kvöld
17:15
18:05

TRX og Rope Yoga
18:20
19:10
TRX (hjól og trampólín)
17:15
18:05

TRX og Rope Yoga
18:20
19:10
Rope Yoga kvöld
17:15
18:05

TRX og Rope Yoga
18:20
19:10
TRX (hjól og trampólín)
17:15
18:05

TRX og Rope Yoga
18:20
19:10
TRX
17:15
18:05

Mánudagur

  • Rope Yoga Morgunn
    11:00 - 11:50
  • Rope Yoga hádegi
    12:00 - 12:50
  • Rope Yoga kvöld
    17:15 - 18:05
  • TRX og Rope Yoga
    18:20 - 19:10

Þriðjudagur

  • TRX og Rope Yoga
    06:00 - 06:50
  • Hjól TRX
    07:00 - 07:50
  • TRX og Rope Yoga
    08:15 - 09:05
  • TRX (hjól og trampólín)
    17:15 - 18:05
  • TRX og Rope Yoga
    18:20 - 19:10

Miðvikudagur

  • Rope Yoga Morgunn
    11:00 - 11:50
  • Rope Yoga hádegi
    12:00 - 12:50
  • Rope Yoga kvöld
    17:15 - 18:05
  • TRX og Rope Yoga
    18:20 - 19:10

Fimmtudagur

  • TRX og Rope Yoga
    06:00 - 06:50
  • Hjól TRX
    07:00 - 07:50
  • TRX og Rope Yoga
    08:15 - 09:05
  • TRX (hjól og trampólín)
    17:15 - 18:05
  • TRX og Rope Yoga
    18:20 - 19:10

Föstudagur

  • TRX
    17:15 - 18:05
Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur
Hjól TRX
07:00
07:50
Hjól TRX
07:00
07:50
TRX (hjól og trampólín)
17:15
18:05
TRX (hjól og trampólín)
17:15
18:05

Þriðjudagur

  • Hjól TRX
    07:00 - 07:50
  • TRX (hjól og trampólín)
    17:15 - 18:05

Fimmtudagur

  • Hjól TRX
    07:00 - 07:50
  • TRX (hjól og trampólín)
    17:15 - 18:05
Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur
TRX og Rope Yoga
06:00
06:50
TRX og Rope Yoga
06:00
06:50
TRX og Rope Yoga
08:15
09:05
TRX og Rope Yoga
08:15
09:05
Rope Yoga Morgunn
11:00
11:50
Rope Yoga Morgunn
11:00
11:50
Rope Yoga hádegi
12:00
12:50
Rope Yoga hádegi
12:00
12:50
Rope Yoga kvöld
17:15
18:05

TRX og Rope Yoga
18:20
19:10
Rope Yoga kvöld
17:15
18:05

TRX og Rope Yoga
18:20
19:10
TRX og Rope Yoga
18:20
19:10
TRX og Rope Yoga
18:20
19:10

Mánudagur

  • Rope Yoga Morgunn
    11:00 - 11:50
  • Rope Yoga hádegi
    12:00 - 12:50
  • Rope Yoga kvöld
    17:15 - 18:05
  • TRX og Rope Yoga
    18:20 - 19:10

Þriðjudagur

  • TRX og Rope Yoga
    06:00 - 06:50
  • TRX og Rope Yoga
    08:15 - 09:05
  • TRX og Rope Yoga
    18:20 - 19:10

Miðvikudagur

  • Rope Yoga Morgunn
    11:00 - 11:50
  • Rope Yoga hádegi
    12:00 - 12:50
  • Rope Yoga kvöld
    17:15 - 18:05
  • TRX og Rope Yoga
    18:20 - 19:10

Fimmtudagur

  • TRX og Rope Yoga
    06:00 - 06:50
  • TRX og Rope Yoga
    08:15 - 09:05
  • TRX og Rope Yoga
    18:20 - 19:10
Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur
TRX og Rope Yoga
06:00
06:50
TRX og Rope Yoga
06:00
06:50
Hjól TRX
07:00
07:50
Hjól TRX
07:00
07:50
TRX og Rope Yoga
08:15
09:05
TRX og Rope Yoga
08:15
09:05
TRX (hjól og trampólín)
17:15
18:05

TRX og Rope Yoga
18:20
19:10
TRX (hjól og trampólín)
17:15
18:05

TRX og Rope Yoga
18:20
19:10
TRX
17:15
18:05
TRX og Rope Yoga
18:20
19:10
TRX og Rope Yoga
18:20
19:10

Mánudagur

  • TRX og Rope Yoga
    18:20 - 19:10

Þriðjudagur

  • TRX og Rope Yoga
    06:00 - 06:50
  • Hjól TRX
    07:00 - 07:50
  • TRX og Rope Yoga
    08:15 - 09:05
  • TRX (hjól og trampólín)
    17:15 - 18:05
  • TRX og Rope Yoga
    18:20 - 19:10

Miðvikudagur

  • TRX og Rope Yoga
    18:20 - 19:10

Fimmtudagur

  • TRX og Rope Yoga
    06:00 - 06:50
  • Hjól TRX
    07:00 - 07:50
  • TRX og Rope Yoga
    08:15 - 09:05
  • TRX (hjól og trampólín)
    17:15 - 18:05
  • TRX og Rope Yoga
    18:20 - 19:10

Föstudagur

  • TRX
    17:15 - 18:05
No events available!

VIÐ ERUM STOLT OG ÁNÆGÐ YFIR UMSÖGNUM
FRÁ ÞÁTTTAKENDUM

KENNARAR

Við trúum því að hug- og heilsurækt eigi að vera skemmtileg og hvetjandi.

Elín Sigurðardóttir

Elín Sigurðardóttir

TRX og Rope Yoga kennari

Arnar Geirsson

TRX kennari

Ragnhildur Aðalsteinsdóttir

Yoga TRX kennari

HAFÐU SAMBAND

Bæjarhraun 2, 220 Hafnarfjörður

elin@elin.is

696-4419

KENNITALA: 450105-3170

BANKI: 545-14-102033