Mér finnst mjög gott að æfa hjá elin.is. Nú geri ég allar æfingar betur með meiri virkni í kvið og með meiri vitund. Þetta hefur nýst mér gríðarlega vel í minni íþrótt. (meira…)
Góð ráð
Sóttvarnir hjá elin.is
- Opnum 20 mínútur fyrir tímann.
- Hugum að handþvotti.
- Mætum með okkar eigin jógahandklæði á dýnuna.
- Þeir sem vilja teppi í slökun verða að koma með sitt eigið.
- Notið sótthreinsispritt ef við á.
- Ekki mæta ef þið finnið fyrir einhverjum flensueinkennum.
- Treystum hvort öðru.
Höldum ró okkar og hugsum vel um heilsuna.
Gerðu þitt besta!
ROPE YOGA OG TRX NÁMSKEIÐ
HEFJAST 30. ÁGÚST
Hjá okkur er boðið upp á Rope Yoga, TRX styrktaræfingar og hjól í hlýlegu umhverfi. Fjölbreytt þjónusta tengd heilsu og vellíðan. Æfingakerfin nota líkamsþyngd í stað lóða til að hámarka árangur og styrkja vöðva. Allar æfingar auka á jafnvægi og vitund. Hvort sem þú ert byrjandi eða íþróttamaður í toppformi þá eru æfingakerfin okkar fyrir þig.
Þú notar þá mótstöðu sem hentar til að styrkja vöðva, auka brennslu, liðleika og úthald. Allt sem fyrir þig kemur, allt sem þú verður eða áorkar ræðst af hugsun þinni. Undir hvaða kringumstæðum sem er, gerum við okkar besta, ekki meira og ekki minna. Langar þig að kanna nýja nálgun í hug- og heilsurækt?
NÁMSKEIÐIN OKKAR
TVISVAR SINNUM Í VIKU
40.900 kr.Frá 20. september til 16. desember
- Veldu þitt námskeið
ÓTAKMÖRKUÐ MÆTING
46.900 kr.Frá 20. september til 16. desember
- Tryggt pláss á einu námskeiði
8 VIKNA NÁMSKEIÐ
29.900 kr.Stakur tími 3.000 kr.
- Veldu þitt námskeið
Veldu þinn tíma!
Gildir frá 30. ágúst 2021
VIÐ ERUM STOLT OG ÁNÆGÐ YFIR UMSÖGNUM
FRÁ ÞÁTTTAKENDUM
sexfaldur Íslandsmeistari og sjöfaldur Norðurlandameistari í skylmingum
Eitt af því mörgu góða sem hefur gerst í lífi mínu var að taka þá ákvörðun að fara í Rope Yoga og TRX hjá elin.is. Hugtakið Yoga hafði ávallt verið mér framandi. (meira…)
framkvæmdastjóri hjá Tradex ehf
Andrúmsloftið var mjög afslappað og maður fann traustið og virðinguna í umhverfinu. Upplifunin að vera á námskeiðinu var einstök. Takk fyrir einstakt námskeið.
Einar
þátttakandi á Rope Yoga námskeiði
Hrikalega skemmtilegir og góðir tímar. Taka svakalega á en alltaf passað uppá að teygja og slaka i lok tima sem er æði.
Þrúða Högnadóttir
þátttakandi á Trampólín, TRX og hjól
Í Rope Yoga 4 vikum eftir brjósklosaðgerð. Ástundun Rope Yoga hefur hjálpað mér mikið við að ná fyrri liðleika og styrkt kviðvöðvana svo um munar að öðrum ógleymdum. (meira…)
Helena Erlingsdóttir
Þetta hafa verið tímar sem hafa gefið mér mjög mikið bæði andlega og líkamlega. Mér finnst mjög notalegt að hlusta á upplestur af fróðleik þegar ég geri Rope Yoga æfingarnar. (meira…)
Guðmunda
Frábær vellíðan eftir alla tímana. Æfingar á forsendum hvers og eins þátttakanda. Hef stundum átt virkilega erfitt með að sætta mig við æfingar sem ég get engan vegin gert vegna þyngsla. Lesturinn er alltaf frábær.
Hrefna
Andleg og líkamleg vellíðan hjálpa við að styrkja ónæmiskerfið. Vertu á staðnum! @elin.is #ropeyoga #icelandyoga #meditation #yogapractice
Nú reynir á! Höldun áfram að anda djúpt og láta reyna á okkur. 🧘🏼♀️💪🏻 #trxyoga #hafnarfjörður
Andaðu djúpt og taktu eftir bilinu milli innöndunar og útöndunar #ropeyoga #hafnarfjörður #jóga
Með réttu hugarfari og markmiðum halda þér engin bönd! #trxyoga #hafnarfjörður
Einfaldar kviðæfingar með aðstoð banda þar sem við sameinum öndun við hreyfingu #trxcore #hafnarfjörður
Stuttur áreynslutími og hnitmiðaðar styrktaræfingar! #trxworkout #hafnarfjörður
Gerðu þitt
besta!
HAFÐU SAMBAND
