Rope Yoga námskeið
ÆFINGAKERFIN
Æfingakerfin nota líkamsþyngd í stað lóða til að hámarka árangur. Þú notar þá mótstöðu sem hentar til að styrkja vöðva, auka liðleika og úthald.
Rope Yoga eru einfaldar kviðæfingar með aðstoð banda. Róar taugakerfið, eykur virkni sogæðakerfisins og bætir þannig ónæmiskerfið okkar.
NÁMSKEIÐ
TVISVAR SINNUM Í VIKU
30.000 kr.Frá 18. nóvember til 19 desember
- Veldu þitt námskeið
ÓTAKMÖRKUÐ MÆTING
35.000 kr.Frá 18. nóvember til 19 desember
- Tryggt pláss á einu námskeið
FÖSTUDAGAR
20.000 kr.TRXfit
- Hefst 11. október
TÍMATAFLA
Gildir frá 1. september 2024
Hvort sem þú ert byrjandi eða í toppformi þá eru æfingakerfin fyrir þig
KENNARAR
Við trúum því að hug- og heilsurækt eigi að vera skemmtileg og hvetjandi.
Elín Sigurðardóttir
TRX og Rope Yoga kennari
Arnar Geirsson
TRX kennari
Ragnhildur Aðalsteinsdóttir
Yoga TRX kennari