TRX eru æfingar sem framkvæmdar eru í sérútbúnum böndum sem hanga úr lofti og þar lyftir fólk eigin líkamsþunga. Þú notar semsagt líkamsþyngd í stað lóða til að hámarka árangur og styrkja vöðva.
TRX eru æfingar sem framkvæmdar eru í sérútbúnum böndum sem hanga úr lofti og þar lyftir fólk eigin líkamsþunga. Þú notar semsagt líkamsþyngd í stað lóða til að hámarka árangur og styrkja vöðva.
